Gesundheit für Geist und Körper

gesundheitGesundheitDas Thema Gesundheit betrifft den Menschen natürlich eigentlich schon immer, aber vor allem in den letzten Jahren ist es noch einmal viel präsenter geworden. Das hat ganz unterschiedliche Gründe. Auf der einen Seite gibt es durch das Internet viel mehr Möglichkeiten, sich zu informieren und am Thema dranzubleiben. Auf der anderen Seite fördert die moderne Wissenschaft permanent moderne Erkenntnisse zutage, von denen Menschen profitieren können. Das Thema Gesundheit ist vielfältig und keinesfalls so einfach auf einen Nenner zu bringen. Letztendlich ist es auch nicht alleine nur eine Frage des Körpers, denn letztendlich gehen Körper und Geist im Einklang und bedingen sich gegenseitig. Wenn sie mehr über das Thema Gesundheit erfahren wollen und was sie dafür tun müssen, dann gibt es hier verschiedene Ratgeber und Artikel mit praktischen Tipps, Informationen und wissenswerten Fakten.

richtige-zahnpflege

So geht richtige Zahnpflege

Das Lächeln ist die schönste Art, seine beste Seite zu zeigen. Dafür braucht es gepflegte Zähne. Erfahren sie hier, wie sie mit Zahnbürste und Zahnseide ihre Zähne richtig pflegen.

ketogene-ernaehrung

Ketogene Ernährung » Eine umfassende Einführung in die fettreiche Ernährungsweise

Eine ketogene Ernährung (Keto) hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, insbesondere bei Menschen, die nach einer effektiven Methode suchen, um Gewicht zu verlieren oder ihre Gesundheit zu verbessern. In diesem Artikel werden die Grundlagen der ketogenen Ernährung, ihre potenziellen Vorteile und Risiken sowie häufig gestellte Fragen und Antworten behandelt.

innere-medizin

Innere Medizin – Was macht ein Internist?

Alles, was die innere Medizin anbelangt, fällt in den Fachbereich des Internisten. Doch welche Krankheiten umfasst das tatsächlich? Alles zum Thema innere Medizin und dem Beruf Internist in diesem Artikel.

Penta Sense und andere Anti-Karies Lutschpastillen im Vergleich

Penta Sense: Lutschpastillen gegen Karies im Test

In der Höhle der Löwen konnten die beiden Gründer die Investoren Judith Williams und Ralph Dümmel überzeugen. Penta Sense Pastillen sollen der bequeme Schutz gegen Karies sein. Alles dazu in diesem Artikel.

Tipps gegen Dunkle Augenringe

Augenringe » die besten Tipps gegen dunkle Augen

Nach einer langen Nacht oder einem anstrengenden Arbeitstag ist es oft normal, im Gesicht nicht so frisch auszusehen. Augenringe begleiten viele Menschen durch den weiteren Tagesverlauf. Diese sind weder schön anzusehen, noch fördern sie das Selbstbewusstsein. Wer den Kampf gegen die Augenringe aufnehmen möchte, kann nachfolgend einige Tipps hierfür erhalten.

Himbeeren sind eine Wunderwaffe der Natur

Himbeeren » die gesunde und leckere Wunderwaffe der Natur

Die Himbeere (wissenschaftl. Rubus idaeus) ist ein wahrer Alleskönner. Nicht nur das Himbeeren lecker schmecken, auch die gesundheitlichen Aspekte können sich sehen lassen. Im Artikel widmen wir uns der Wunderwaffe der Natur ausführlich.

Ernährung, Fitness und mehr – Alles zum Thema Gesundheit

Auch wenn jeder über die Gesundheit spricht, so ist längst gar nicht allzu klar, was damit eigentlich gemeint ist. Bedeutet Gesundheit nur die Abwesenheit einer Krankheit oder doch mehr? Im Allgemeinen wird unter Gesundheit ein körperlicher und geistiger Zustand gemeint, der sich in Wohlbefinden und einer gewissen Robustheit Krankheiten gegenüber ausdrückt. Letztendlich geht es dem Körper gut, sodass er seine Funktionen bestmöglich ausführen kann. Damit dieser Zustand erreicht wird, brauchen sie keine glücklichen Umstände, sondern können auch selbst etwas dafür tun. Verschiedene Aspekte sind dafür wichtig: die Ernährung, die Bewegung, aber auch allgemein Beschäftigungen. Wenn sie Körper und Geist geben, was sie brauchen, können diese gedeihen und fit sein. Im Gegenzug sorgen giftige Stoffe für Beschwerden, die die Gesundheit behindern.

Ernähren Sie sich richtigy

Die Ernährung ist enorm wichtig, da sie dafür da ist, den Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Wer sich richtig ernährt, kann damit nicht nur abnehmen, sondern sein Körper sogar leistungsfähiger machen. Doch keine Sorge, denn auch ohne Diät ist das absolut möglich. Praktische Tipps gegen Heißhunger beispielsweise können dabei helfen, eine gesunde Ernährungsform zu finden. Wer sich außerdem viel bewegt und sich das Rauchen abgewöhnen kann, der kann mehr Leistung von seinem Körper erwarten. Dabei geht es nicht darum, dass sie jetzt zum Topsportler werden, aber es ist ja auch schön, wenn sie im Alter die Treppe hochgehen können, ohne Angst vor Atembeschwerden haben zu müssen. Auch Pflege und Entspannung sind wichtige Aspekte, wenn es um Gesundheit geht. Wer seinen Körper, die Haut und Zähne pflegt, tut sich etwas Gutes. Ausreichend Schlaf sorgt dafür, dass ihr Körper sich regenerieren kann und für neue Aufgabe topfit sein wird. Letztendlich ist gesundheitliche Wohlbefinden nichts, was nicht jeder irgendwie verbessern kann, ohne dafür enorm viel tun zu müssen. Lesen sie hier, welche praktischen Möglichkeiten es zum Thema Gesundheit gibt.

X