Ein Waschbrettbauch ist für viele Menschen ansprechend, aber es gilt ganz klar: ohne Fleiß, kein Preis. Wie sie zu ihrem Sixpack kommen können, erfahren sie hier. Ohne Training und Verzicht wird es nicht gehen.
Man muss nicht zwangsläufig eine Wasserratte sein, um viel Spaß beim Aqua Sport zu haben. Die Möglichkeiten sind vielfältig - für ganz verschiedene Menschen. Von Übungen bis zum Schwimmen – so werden sie fit.
Immer mehr Menschen haben Lust auf Nordic Walking. Es sprechen auch einige Gründe dafür, warum sie vielleicht auch mal zu den Gehstöcken greifen sollten. Vor allem auch ideal zur Fettverbrennung.
Der Weg zu einem gesunden und fitten Körper führt meist auch über den Sport. Der macht nicht immer Spaß, doch mit ein paar einfachen Tipps kann sich das schnell ändern. So überwinden sie ihren inneren Schweinehund.